酒直水門往復

d0325745_1410739.jpg


ん?昨日のデジャブ? いやいや、人が増えたか。

コースは、酒直水門までは一緒。
帰り道、山田や風車を回らず、双子橋→天然水→平地をとおりーの道の駅→昨日と一緒

お友達のおにーさんが、印旛沼まで付き合ってくれました。

30upで引いてとお願いし、
巡行が上がり33~35ぐらいになり、ちぎられ、気づかれず、置いてかれる。
追い付くのはあきらめて、27ぽたぽた。まって~。気づいて~。
・・・・そんなんを繰り返してました(笑)

坂ではもちろん置いて行かれる。まってーまってー。
そういえば、この方と会うときは毎度毎度ポタっていたので、本性?をみたのは初めてかも。
やっぱりすごいのねー^^

当初、3時間しか時間がなかったので、風車まで本気で走って~帰ってきて、あんみつたべて~

なんて話していたので、サカ子、朝ご飯ほとんど入れず、捕食も羊羹2個だけ。
これがまずかった。
今朝になって、昨日と同じだけ時間があくことになり(4時間半)、急遽延長。


「水門まで走るよ!!」 と言われ。なんですと!!! 


坂のぼりつきの、平地巡行30-35km/h たまに40・・・!!? ちょっとだけね。
踏み踏みしながらの、いっぱいいっぱいのライドで酒直につく直前に、

oh 枯渇!!!!

ここで枯渇られるとヤバいので、ちょいと足を延ばし、コンビニまで同行してもらい、サカ子捕食!

アリナミン、ゼリー、塩むすび、食後に甘ーいコーヒー。

うし、大丈夫!これでおうちまで帰れます。

d0325745_14315044.jpg


時間がなくて、5分でかき込んだアイス^^ うまー!!

ポタなところは、おしゃべりしながら20キロペース。 走るところは30up!時々40!!
avgは上がらないけれど、昨日よりキツかった・・・です。

でも、1人で走るより、楽しいし安心だから、やっぱり誰かと走りたいな^^




DIST 81.4km

SPEED avg 24.0km/h  max 46.7km/h

CAD  avg 79  max 126
[PR]
by sakakopota | 2013-08-23 14:42 | ホームロード


<< 幕張~武石まわり 坂あり印旛沼ぐるっと >>