自宅⇔やちよ道の駅

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記録的につけていても、あれなので、たまには文字打ちますかね・・・。

今日は、不調なパパを連れて、27キロ。

それでも、貴重な実走の時間なので、心躍る♪
やっぱり、ローラーより実走よね!!


途中、コースをショートカット。
業スーで左折、セイロンカフェで右折、駅そばを通り、花見川SSにでて、あとはいつも通り。
アップダウンが1か所加えられる・・・んが、コース自体はショートカット。
こっちのコースが道が悪い・・・。
更にショートカットしようと言われたが、無視ww これ以上短くしてどうする。

やっぱり、道の駅まで行くんだったら、マックを回らないと30キロにならないなぁー。

この話題は、土地勘のある人にしか通じないね。 
そんなこんなで、CRを中心に、一般道にも出たりしながら、若干丸みを帯びるルートを描く。



私は、今日もまたケイデンスDAY。

とにかく回す。調子がいいと、103とか105とかで足が回る時もある。おぉ~!!
ギアは軽いが(100で回しても25,6km/h) 日頃のローラー生活の成果が出てるのかしら。

帰り、一般道に出てからは、単独走行に切り替え。距離にして4キロぐらいか。
引いてもらわずの時速30キロ~維持に努める。

んー・・この距離だったら何とか大丈夫かな、そんな感じ。




DIST 27.9km

SPEED   avg 21.6km/h  max 45.1km/h

CAD  avg 87  max130
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by sakakopota | 2013-08-10 13:46 | ホームロード


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