花見川CR~印旛沼

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家→花見川CR→風車→山田休憩所→もういっこの印旛沼→天然水→道の駅→家

本当は、今日は、江戸川までぽたぽたしに行こうかと思ったのだけれど、
南船橋を通るには、あまりにもタイムリーすぎたので、昨日の復習で印旛沼の奥まで。

昨日と同じコースですが、今日は最後道の駅~家がプラスされました^^

途中で携帯の充電が切れ・・・(補助バッテリー欲しいな・・。)

データは帰りの道の駅で1回アップロード。
そこからはGPS切って、14キロほどちゃりちゃりして帰ってきたので、
今日は78キロぐらいかな。最長記録更新♪

スニーカーで乗っているので、SPD靴の止まる時の練習をしてみる。
良さそうなんだけれどなー三角の欲しいなー・・・。カッコイイよね、音がww


あと22キロで100キロ!! 100キロライド、いけそうな気がする!


4時間30分で約80キロ。
4時間で100キロ走れるようになりたいな。これ当面の目標にしよう。

昨日はお友達と一緒だったけれど、今日は1人。
昨日、スタミナ切れで最後数キロ上半身痺れ・・足も動かずだったので、
今日は、途中でばてないように気をつけながら。誰も助けてくれませんから・・・。

踏みすぎないようにゆっくりこぎ・・カロリーと休憩を多めにとりつつ・・・。
背中には、お守りがわりのぶどう糖。いや~食事って大事。うんうん。

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風車の売店で買った、大きなおせんべいを、山田休憩所で食べていたら
色んな人に見られた/////

いくら、カロリー摂取とはいえ食べるものは考えようと思いまいした(--;





やっぱり羊羹かね~





371km/200km(月間目標)


5月 205km
4月 114km(半月
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by sakakopota | 2013-06-25 23:08 | ホームロード


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