6月走行距離まとめ

実走 計 398km ローラー 計 328km  Run 16km


 1日 3本
-------------------------------------------
 2日 3本
 3日 3本
 4日 3本 テニス ボルダリング少々
 5日 もみもみへ
 6日 軽く3本
 7日 おやすみ
 8日 3本
-------------------------------------------
 9日 ちょい3本 ボルダリング
10日 固定ローラー
11日 3本 テニス ボルダリング
12日 3本
13日 3本 ボルダリング
14日 おやすみ
15日 筑波試走@早朝
-------------------------------------------
16日 3本
17日 85km
18日 ボルダリング
19日 おやすみ
20日 57km
21日 54km
22日 ツールドつくば
-------------------------------------------
23日 85km+15km 外房+闇錬
24日 おやすみ
25日 3本
26日 テニス
27日 66km 南房総
28日 おやすみ
29日 3本
30日 テニス

【6月終わっての感想】

月後半、実走でるたびにかなり強度が高く、きちんと休足日を入れたので
今月は距離的には伸びませんでした。
でもまぁ、感触としては上がっているのでOKとしています。

テニスに行かなさすぎて、そっちは落ちたので(笑)最終週はテニスを入れました。
7月8月もきちんとテニスを入れて(実走には出られないので)こっちもレベ上げを図りたいと思いますw

3週目は、坂を探しに近所を放浪していました。
近所過ぎず(w)のなるべく近場で練習できる坂はないかなーと。
一応1本見つけましたが、んーまー・・・回数登れば練習になるのかなぁ?
そもそも、海抜30m弱のトコロで、1kmで40m登る坂を探そうと思っている時点で間違っているのですが(笑)
そんなのないってね^^;

もう、実家(東京の多摩地区)だったら、坂練するにはホント困らないのになーと・・・。
住んでた頃は、坂ばっかりで自転車移動なんて考えられなかったけれど^^;

ははは、たらればいわずに、ある環境でやっていきたいと思います^^

7月もほとんど外には出られませんが、ゆるりとやっていきたいかなー
よろしくお願いします♪





初年度(2013.05~2013.06)


[PR]
by sakakopota | 2014-06-30 23:41 | メモ


<< 7月走行距離まとめ(随時更新) 筑波山@早朝練 >>